শতমূলী পাউডার (Shatavari Powder) একটি অত্যন্ত পরিচিত এবং প্রাকৃতিক আয়ুর্বেদিক ভেষজ। এটি মূলত শতমূলী উদ্ভিদের শিকড় থেকে তৈরি হয়।
প্রধান উপকারিতা:
-
- হরমোনের ভারসাম্য: পুরুষ ও নারীদের হরমোন নিয়ন্ত্রণে অত্যন্ত কার্যকরী।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও শক্তি: শারীরিক দুর্বলতা কাটাতে সাহায্য করে এবং স্ট্যামিনা বৃদ্ধি করে।
- মাতৃদুগ্ধ বৃদ্ধি: নতুন মায়েদের বুকের দুধের প্রবাহ বাড়াতে এটি দারুণভাবে সাহায্য করে।
- হজমশক্তি: গ্যাস, অ্যাসিডিটি ও বদহজম দূর করতে সহায়তা করে।
সেবন পদ্ধতি:
- সাধারণত আধা চা চামচ থেকে ১ চা চামচ পরিমাণ শতমূলী পাউডার এক গ্লাস হালকা গরম পানি বা দুধের সাথে মিশিয়ে খাওয়া হয়।
- রাতে ঘুমানোর আগে অথবা সকালে খালি পেটে পান করা সবচেয়ে ভালো।
- স্বাদ বাড়ানোর জন্য সামান্য মধুও মিশিয়ে নেওয়া যেতে পারে।