যবের ছাতু পুষ্টি জাদু
- যব কি ও কেমন
- পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
- যব ওজন কমায়: ওজন কমাতে চাইলে যবের ছাতু খান। …
- ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে: রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে যবের ভূমিকা ব্যাপক। …
- কোলেস্টেরল কমায়: এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের ফ্রি র্যাডিকেলগুলো থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।